Der Vortrag beschäftigt sich mit folgenden Fragen:
• Wie beeinflussen meine Gedanken mein Leben?
• Was haben meine Gedanken mit meinen Gefühlen zu tun?
• Wie hängen meine Gedanken mit meiner Gesundheit zusammen?
• Kann man Gedanken kontrollieren?
• Wie entsteht Kreativität?
In der heutigen Form der Verhaltenstherapie steht der kognitive Ansatz im Vordergrund. Die kognitive Verhaltenstherapie versucht, Verhalten und Erleben zu verändern, indem sie bei den gedanklichen Mustern ansetzt, die dem Verhalten zugrunde liegen. In der buddhistischen Philosophie ist die Schulung des Geistes seit Jahrhunderten eine Grundlage für psychische Gesundheit und Wohlbefinden. Der Vortrag verbindet Gedanken der buddhistischen Geisteslehre mit der westlichen Psychologie und Psychotherapie.
Anmeldung erwünscht, Abendkasse für Kurzentschlossene. Eintritt frei für Mitglieder der vhs Sauerlach!