Zumba« Fitness ist ein Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt um eine dynamische Basis für effektives Fitness-Programm zu ergeben. Es werden einige Prinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining integriert um Fettverbrenung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Der Kurs basiert auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba«Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. wirken dabei sehr motivierend. Zumba« Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe oder Dance Sneaker, Handtuch und ausreichend zu trinken