Hatha Yoga für Männer
Fortgeschrittene

Männer können und sollten Yoga üben. Wir passen die Übungen den männlichen Gegebenheiten und Bedürfnissen an. Sanftes Dehnen entspannt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität. Kraft- und Gleichgewichtshaltungen stärken die tieferliegende Muskulatur und führen zu äußerer und innerer Stabilität. Die Yogahaltungen (Asanas) lernen wir präzise und schaffen uns so ein Repertoire an Übungen, die wir später zu Bewegungsabläufen kombinieren. Der Atemrhythmus führt uns dabei. Die Wirkung vertiefen wir durch Entspannungsübungen. Körper und Geist werden vitalisiert und ausgeglichen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, warme Socken, kleines Kissen

5 Abende, 06.10.2021 - 10.11.2021,
5 Termin(e)
Dr. Jörg Werner Schmidt, Ärztlich geprüfter Yogalehrer
P46365
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.08, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller, Rückseite Schule, Eingang über "Am-Otterloher-Feld", Treppenabgang
Kursgebühr:
51,00
Kleingruppe 6 Teiln.
Anmeldeschluss:

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Dr. Jörg Werner Schmidt

Anfänger und Fortgeschrittene
P46367
Mi 06.10.21
19:45 – 21:15 Uhr
Sauerlach
Do 07.10.21
19:45 – 21:15 Uhr
Sauerlach