Qigong als Lebenspflege

Qigong ist eine Bewegungsform aus stillen, leicht erlernbaren und sehr langsam auszuführenden Übungen und ist seit Jahrhunderten Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong dient der Gesunderhaltung und Stärkung von Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt; sie sind fließend, fördern die Koordination und geben uns wieder Sicherheit beim Ausführen täglicher Aktivitäten. Übungen aus dem Qigong machen die Muskeln geschmeidig und lindern Verspannungen, die inneren Organe werden massiert und der Herzschlag wird beruhigt. Wir lernen einfache Bewegungsabläufe, die wir jederzeit in unseren Alltag einfließen lassen können. Qigong ist Hilfe zur Selbsthilfe und lässt uns in unsere Mitte zurück finden. Wir bleiben gesund oder helfen aktiv mit wieder gesund zu werden.Bitte mitbringen: dicke Socken

3 Vormittage, 29.07.2024 - 12.08.2024
Montag, wöchentlich, 09:15 - 10:15 Uhr,
3 Termin(e)
Mo 29.07.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Mo 05.08.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Mo 12.08.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Helga Behrendt
U46262b
Kursgebühr: 20,40 €
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      06.09.24 (1-mal) 14:30 - 17:00 Uhr
      Sauerlach
      Plätze frei
      (Plätze frei)