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Tun Sie sich etwas Gutes – für Körper, Geist und langfristige Gesundheit! Unser vielfältiges Kursangebot im Bereich Gesundheit & Fitness verbindet Freude an Bewegung mit fundierter Gesundheitsbildung. Ob Rückenfit, Yoga, Pilates, Qigong, Feldenkrais®, Entspannungstechniken oder Tanz – unsere Kurse helfen Ihnen, körperlich aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und Gesundheitswissen für den Alltag zu gewinnen. Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – präventiv, wohltuend und wirksam.

Gesundheit & Fitness

Tun Sie sich etwas Gutes – für Körper, Geist und langfristige Gesundheit! Unser vielfältiges Kursangebot im Bereich Gesundheit & Fitness verbindet Freude an Bewegung mit fundierter Gesundheitsbildung. Ob Rückenfit, Yoga, Pilates, Qigong, Feldenkrais®, Entspannungstechniken oder Tanz – unsere Kurse helfen Ihnen, körperlich aktiv zu bleiben, Stress abzubauen und Gesundheitswissen für den Alltag zu gewinnen. Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – präventiv, wohltuend und wirksam.

Innehalten und loslassen mit Yin Yoga – Faszienyoga mit starker Tiefenwirkung 

Beginn
Mo., 05.10.2026, 16:00 - 17:30 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Seminarraum 2
Gebühr
143,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Aus der Ruhe in die Kraft - Meditation und Achtsamkeit im Alltag 

Beginn
Di., 06.10.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Seminarraum 2
Gebühr
41,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Beckenboden-Training-Grundkurs 

Beginn
Di., 06.10.2026, 18:30 - 19:45 Uhr
Kursort
Schule, Sauerlach, BU.08
Gebühr
42,50 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Feldenkrais® Online 

Beginn
Mi., 07.10.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
virtuell
Gebühr
68,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Feldenkrais® 

Beginn
Mi., 07.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Seminarraum 2
Gebühr
68,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Bodystyling - GanzkörperWorkout 

Beginn
Mi., 07.10.2026, 08:55 - 09:55 Uhr
Kursort
Sauerlach, Judoraum
Gebühr
66,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Gesund & Fit durch Wirbelsäulentraining 

Beginn
Mi., 07.10.2026, 11:05 - 12:05 Uhr
Kursort
Sauerlach, Judoraum
Gebühr
79,20 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Yogalates 

Beginn
Mi., 07.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
Sauerlach, Judoraum
Gebühr
66,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Feldenkrais® Achtsam beweglicher werden 

Beginn
Do., 08.10.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Seminarraum 2
Gebühr
72,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Yoga für einen gesunden Rücken 

Beginn
Do., 08.10.2026, 19:40 - 21:10 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Seminarraum 2
Gebühr
102,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Workshop „Achtsam essen“ 

Beginn
Sa., 10.10.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Vortragsraum
Gebühr
6,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Erste-Hilfe-Auffrischungskurs 

Beginn
Sa., 10.10.2026, 15:00 - 18:00 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Vortragsraum
Gebühr
30,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Leichter durch die Wechseljahre  

Beginn
Do., 22.10.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
vhs-Haus, Sauerlach, Vortragsraum
Gebühr
9,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar

Power-Pause statt Schnitzel-Koma - Kurzvortrag (online) 

Beginn
Do., 29.10.2026, 19:00 - 19:30 Uhr
Kursort
online
Gebühr
6,00 €
Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar