Yoga- und Atemübungen wechseln mit Entspannungsphasen, abgerundet durch eine Tiefenentspannung am Schluss. So lösen wir Spannungen in Körper, Geist und Seele auf und finden zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, kleines Kissen

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