Hand aufs Herz: Wer kennt es nicht? Die Mittagspause beginnt motiviert – und endet mit dem berühmten Schnitzelkoma. Der Plan war eigentlich etwas Gesundes zu essen, frische Luft und Bewegung, danach voller Energie zurück an die Arbeit. Die Realität: Verdauungsmodus, halb geschlossene Augen und die ernsthafte Überlegung, ob man seinen Kopf nicht einfach kurz auf der Tastatur ablegt.
Genau hier setzt der Kurzvortrag an. Die Diplom-Oecotrophologin Anne Kösler vom Landratsamt München erklärt, wie man die Mittagspause so nutzt, dass sie tatsächlich Energie bringt – statt sie komplett zu verbrauchen. Keine komplizierten Gesundheitsprogramme, keine Yogamatte im Büro und auch kein Verbot von Schnitzel, keine Sorge! Stattdessen geht es um kleine, alltagstaugliche Tipps.

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