Status
Anmeldung möglich Kurs buchbar
Kursnr.
252-46204
Beginn
Di., 14.10.2025,
18:30 - 19:45 Uhr
Dauer
5 Abende
Gebühr
42,50 €
Das knöcherne Becken ist das Fundament unserer Wirbelsäule - die viel zitierte Mitte. Die 3 Beckenboden-Muskel-Schichten sind die Kraftbasis zur Entlastung des gesamten Rückens und der Beine. Zur Stärkung und Straffung der Tiefenmuskulatur des Bauches und gezielte Kontrolle über Blase und Darm. Mehr Energie, Lebensqualität und Entspannung im täglichen Leben und Beruf können Sie durch dieses Training erreichen. Die Übungen können hervorragend ins tägliche Leben ohne großen Aufwand einbezogen werden. Die genauen Anleitungen zur Aktivierung aller 3 Muskelschichten im Grundkurs sind das Herzstück für guten Erfolg.Bitte mitbringen: kleines Kissen – Handtuch – bequeme Kleidung – Stoppersocken oder leichte Sportschuhe.

Kursort

Schule, Sauerlach, BU.08
Münchener Str. 40
82054 Sauerlach

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

14.10.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Münchener Str. 40, Schule, Sauerlach, BU.08

Datum

21.10.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Münchener Str. 40, Schule, Sauerlach, BU.08

Datum

28.10.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Münchener Str. 40, Schule, Sauerlach, BU.08

Datum

11.11.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Münchener Str. 40, Schule, Sauerlach, BU.08

Datum

18.11.2025

Uhrzeit

18:30 - 19:45 Uhr

Ort

Münchener Str. 40, Schule, Sauerlach, BU.08



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