Volkshochschule Sauerlach

Wirbelsäulengymnastik

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Status

Kurs buchbar

Kursnr.

262-46444

Beginn

Di., 29.09.2026,
16:45 - 17:45 Uhr

Dauer

15 Termin(e)

Gebühr

99,00 €

Um die Wirbelsäule zu stützen und zu schützen, um die aufrechte Haltung zu verbessern, muss vor allem die Halte- und
Tiefenmuskulatur trainiert werden. Hierzu zählen der Beckenboden, die Bauchmuskulatur sowie die vielen kleinen, eng an
der Wirbelsäule anliegenden, rumpfstabilisierenden Muskulaturen. Das abwechslungsreiche Programm wird jedes Mal
durch Entspannungsübungen beendet.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Gymnastikschuhe oder Stoppersocken, etwas zu trinken.

Kursort

Sauerlach, Judoraum
Am Otterloher Feld 2
82054 Sauerlach

Kurstermine

Anzahl: 15

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

16:45 - 17:45 Uhr

Ort